編者按：在全民運動、全民健身思想深入人心的今天，武漢紡織大學(xué)內(nèi)也掀起了一股體育熱潮，各種體育活動、競賽相繼開展，運動已成為校園的一種時尚。
　　擁抱陽光 快樂開跑11月11日，我校響應(yīng)教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)司、全國高等學(xué)校體育教學(xué)指導(dǎo)委員會主辦的“祖國萬里行”陽光冬季長跑運動，在陽光校區(qū)正式拉開陽光長跑的帷幕。
　　據(jù)悉，今年大學(xué)生冬季長跑與往年不同，相關(guān)高校安裝的“校園智能陽光長跑自助管理系統(tǒng)”終端，分布在校園幾棟宿舍，跑步者在起點終端錄入指紋，跑到下一個終端再次錄入，終端會顯示跑步時間和路程及時速。
　　此次陽光體育長跑從第八周開始，共為期八周。學(xué)校為實現(xiàn)學(xué)生長跑活動“自主化”、“民主化”、“科學(xué)化”，建立了校園智能陽光長跑自主管理系統(tǒng)，在體育館、綜合樓、十棟寢室樓和理工樓四個終端均設(shè)有指紋驗證機(jī)。按規(guī)定，一人每周需跑兩次，而一天只能算一次成績，女生所跑距離不得少于1500米，速度不得低于1..5米/秒；男生每次所跑距離不得少于2000米，速度不得低于2米/秒。每天的跑步完成后，需在第二天后一周內(nèi)登陸長跑官網(wǎng)確認(rèn)成績，以免因系統(tǒng)出現(xiàn)故障而使成績有誤。
　　記者從我校體育部陽光長跑相關(guān)負(fù)責(zé)人葉茂老師的介紹中得知，此次陽光長跑活動共有全國一百多所高校參加，目前我校的長跑成績在湖北省排名較前，僅次于武漢大學(xué)。我校領(lǐng)導(dǎo)和相關(guān)部門十分重視同學(xué)們的身體健康和體育鍛煉情況，陽光長跑的成績直接和體育課的成績掛鉤，同學(xué)們應(yīng)當(dāng)積極參加長跑活動，這既是他們的權(quán)利，也是義務(wù)。而由于身體不適或其他原因而不能在一周內(nèi)完成兩次長跑的同學(xué)，須提前請假，避免影響體育成績。同時，學(xué)校將參照全國百所高校陽光長跑運動領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室指定的評選標(biāo)準(zhǔn)，對我校參加長跑活動的所有優(yōu)秀院系和學(xué)生個人進(jìn)行評優(yōu)評先予以表彰。
　　當(dāng)聽說校內(nèi)存在有人用騎自行車或用輪滑代替長跑的情況，葉老師表示，開展活動的重要性及意義是使同學(xué)們能夠自主、自由參加長跑運動，并培養(yǎng)大學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣，與此同時也可以磨練他們的毅力，加強(qiáng)他們的意志力和定力，尤其希望能提高同學(xué)們的綜合素質(zhì)。但若大家都用簡便的方式代替長跑，達(dá)不到一定的運動量，那么參加活動就失去了任何的意義。學(xué)校方面也注意到了這種情況，經(jīng)相關(guān)部門商討決定，在開展體育長跑的過程中，將會有值班老師輪流監(jiān)管，對這種不良現(xiàn)象及時制止，并采取一定的懲罰措施。
　　單車出行 健康與環(huán)保同在當(dāng)今，“綠色低碳”已成為舉世矚目的熱點話題，在國家、社會、學(xué)校的推動下，這一概念日益引起國人的關(guān)注，因而，一種低碳、健康的出行方式悄然盛行———綠色單車出行。
　　在武漢紡織大學(xué)校園里，紡大學(xué)子們也積極響應(yīng)著人們對綠色環(huán)保的呼聲，各個組織社團(tuán)都紛紛舉辦了單車出行活動。據(jù)了解，在我校建環(huán)092班的“綠色生活，健康人生”班級特色活動中便有單車出行這一項目?；顒迂?fù)責(zé)人余光介紹說，單車出行活動一直持續(xù)到12月份初。他們每周都會組織一次單車出行，并且對每位同學(xué)提供免費的單車以及飲水，出行路程是從我校到周邊地區(qū)或是各處著名景點?！艾F(xiàn)在很多同學(xué)都忽視了日常的身體鍛煉，很多在校大學(xué)生不是在圖書館或自習(xí)室就是在寢室玩電腦，忽視了身體的鍛煉，我們舉行此次活動，本著“綠色·環(huán)?！さ吞肌ぷ杂伞钡幕顒永砟睿Ｍ苡懈嗟耐瑢W(xué)參與進(jìn)來，在綠色運動中親近大自然，感受大自然。而且我們是很多人一起出行，這樣每個人在活動中能認(rèn)識更多的朋友，也未嘗不是一種收獲?！庇诠馔瑢W(xué)補充道。
　　葉茂老師談及對“單車出行”活動的看法時表示贊同，并說：“環(huán)境保護(hù)涉及每一個人的切身利益，需要每一個人的積極參與。在日常生活中，我們應(yīng)有著強(qiáng)烈的環(huán)保意識，時時處處自覺地參與環(huán)境保護(hù)的各種活動。在我看來單車出行的確是一個很好的方式來支持環(huán)保工作，在有安全保障的條件下，盡量使用單車作為交通工具，而非是汽車，這樣可以減少大量的汽車尾氣排放，既保護(hù)了環(huán)境，也鍛煉了身體，在接近自然的同時，也可以起到開闊心胸的作用，是值得提倡的校園活動方式。
　　動起來 和宅男宅女說“再見”
　　“進(jìn)入冬季后，肯定有很多同學(xué)因為怕冷加入了宅男宅女的隊伍。事實上，我們一定要說服自己走到室外，天冷了才更應(yīng)該多運動、多鍛煉，只有強(qiáng)健的體質(zhì)才能更好地抵御寒冬。例如跑步就是一項有益于大家的身心健康的體育鍛煉，一方面它能增強(qiáng)大家的體魄，另一方面能磨煉大家的思想意志，提高大家在學(xué)習(xí)乃至生活各方面的信心?！比~茂老師說，“對于長期不堅持鍛煉的同學(xué)來說，這正是一個很好的機(jī)會改善他的生活習(xí)慣，剛開始的時候大家可能會覺得有點累，這是正?，F(xiàn)象，跑步也需要有一個循序漸進(jìn)的過程，慢慢的去適應(yīng)，況且活動中所規(guī)定的距離和速度都是一般同學(xué)能夠達(dá)到的，只要長期堅持跑下去，相信一段時間后，大家的體質(zhì)都能有所改善?！彼€強(qiáng)調(diào)到，在跑步過程中，要注意量力而行，注意調(diào)整自己的呼吸，跑完后不能因為跑熱了就脫掉外套，這樣容易著涼，如果感冒生病了就是得不償失的。
　　據(jù)悉，來自人文社科學(xué)院廣電092班的熊青同學(xué)，從大一下學(xué)期起就開始堅持運動?！坝袝r候在寢室待時間長了，容易產(chǎn)生焦躁不安的情緒，這時候在外面跑幾圈或者做一些運動能把這些不好的情緒宣泄出去，而且每次暢汗淋漓地運動完后，心里也就暢快多了。平時，除了特別惡劣的天氣以外，我一直在堅持，所以現(xiàn)在已經(jīng)遠(yuǎn)離感冒的煩惱了，而在此之前每逢變天我都很易著涼感冒，這是最讓我感到欣慰的事”，她說。
　　運動彰顯生命活力，也給紡大校園帶來了勃勃生機(jī)。陽光長跑的開展，為校園文明打開了一扇新窗口。
　?。▽W(xué)通社陽光記者 郭玉 周杰 張晨）