>_<：何老師：您好！我是一名學生會成員，在工作中感受大家庭的溫暖，在各種活動中體驗團隊合作帶來的工作喜悅。對工作我們每個成員都一絲不茍，活動中哪怕是細小的失誤都會讓我覺得有遺憾。我們不斷改正，但每次都會有新的問題產(chǎn)生，為什么就做不到圓滿呢？是不是我太欠缺鍛煉了呢？每次活動后懊惱的情緒總纏繞著我揮之不去?！蒧∩：謝謝你對我的信任，每次活動你都一絲不茍的準備，但總是會出現(xiàn)一些小失誤，讓你覺得不夠圓滿，從而產(chǎn)生懊惱的情緒，我能體會你這種感受。先讓我舉一個心理學上常見的現(xiàn)象吧，如果兩個人個性不同，則對擺在他們面前同樣的半杯水也會產(chǎn)生不同的想法和不同的內(nèi)心體驗?；磉_、開朗、樂觀、積極向上的人會認為，這非常好，我有半杯水可以喝，于是感到非常高興；相反，較真、悲觀、斤斤計較、追求完美的人會認為，怎么才半杯水，要是一杯水該多好，甚至會想：那半杯水到哪去了？于是，導致心情不好，產(chǎn)生一種失落感。
　　其實每個人都有一些美好的理想和向往，正如你一樣，你希望活動能十全十美，但當現(xiàn)實情況沒有達到這一標準，便會產(chǎn)生心煩甚至情緒低沉、自卑、不快樂，但是“人無完人，金無足赤”，每個人身上都或多或少的存在著這樣、那樣的缺點。不要對別人要求太高，更不要對自己要求過高，不然就會感到生活的壓力太大。而對自己要求過高，對自己就永遠沒有滿足，那樣你的心就永遠不會有快樂的時候。
　　那么，我們應該怎樣減少不必要的煩惱呢？首先，應該保持平和的心態(tài)，學會知足常樂。只要曾經(jīng)努力了，即使失敗，也不要過于自責與懊悔。其次，要看到自己的優(yōu)點。在合適的時候進行自我激勵，對自己肯定一下。最后，需實事求是，不過分地追求完美。做事不必過度苛求，如果凡事都追求完美，鉆牛角尖，對什么都感到不滿意，這樣就會感到理想的自我和現(xiàn)實的自我差距很大，差距越大，失落感就越大，煩惱也就越多。
　　壓力是我們自己施加的，因為我們對自己的要求過高，才會感到生活的不美好，讓煩惱困擾著我們。但是態(tài)度是可以改變的，我們應該去接受不完美，享受真正的輕松自由。▲
>_<：何老師：您好！我已是即將要離開校園的人，面對青蔥校園我戀戀不舍但又無法不離開。讓我痛苦的是現(xiàn)在還沒有找到工作，感覺背負著好大的壓力，這讓我很是煩躁。從校園到社會人的過渡期我該怎么平衡心態(tài)呢？最后感謝“何老師有約”陪我走過的心歷路程！∩_∩：首先，我感到很欣慰，“何老師有約”能一路陪伴你走到了畢業(yè)時分，但同時，我也很為你擔心，因為即將畢業(yè)，你卻沒有找到合適的工作，你的心情一定很焦慮和煩躁吧。
　　記得有一句話是：“畢業(yè)等于失業(yè)”。的確，隨著這幾年大學的連續(xù)擴招，大學畢業(yè)生從學校鋪天蓋地涌向社會，“畢業(yè)等于失業(yè)”已成為我們社會一個不能忽視的大問題。鑒于你到現(xiàn)在還沒有找到工作的現(xiàn)實，所以我給出的建議是，先找一份更適合自己發(fā)展，能累積到很多實踐經(jīng)驗的基層工作，有了這些寶貴的經(jīng)驗，再去尋找更理想的工作，或是在原有崗位往更高的崗位發(fā)展，那么如何找到適合自己的工作呢？
　　首先是我想做什么。也就是自己的興趣愛好，目前自己所了解到的所有職業(yè)中，哪些是自己非常樂意去從事的。其次是我能做什么。有時候喜歡的未必是自己有能力去勝任的，尤其對于沒有工作經(jīng)驗的應屆生而言，一定不能眼高手低，必須客觀判斷自己目前有哪些技能可以去勝任社會上的具體崗位。最后是市場要什么。這個是關(guān)鍵中的關(guān)鍵，不同的地區(qū)，不同的生活水平，所對應的崗位需求是大不一樣的。了解社會招聘需求的最佳途徑，就是經(jīng)常翻閱當?shù)刂髁鳈?quán)威的招聘報紙或是瀏覽當?shù)乇容^著名的人才招聘網(wǎng)站。另外，千萬不要一直待在家里面找工作，多跑跑每周一次或每月一次的人才現(xiàn)場交流會，也是非常好的選擇。除了能了解崗位需求之外，還有在現(xiàn)場與用人單位面對面的交流和接觸，對于了解各個崗位的技能要求，提升面試、溝通等經(jīng)驗是非常有幫助的。
　　至于從校園到社會人的過渡期該怎么平衡心態(tài)，我認為很重要的一點就是不要再把自己當成學生了，學會自立、自強，要有充分的心理準備和社會適應能力。然后就是要和同事搞好人際關(guān)系，社會不像學校是個小圈圈，面臨的人和事就多了，要學會靈活處事，廣結(jié)朋友。另外，還要有責任心和吃苦的準備，畢竟進入社會，你該承擔起個人的生存來源。有幾年社會經(jīng)歷和感悟后，又要承擔起贍養(yǎng)父母的責任?？傊@人到社會人的轉(zhuǎn)變就是一個承擔責任的升華，是你人生道路上新的開始?！?